Tekvica obyčajná tekvicové semienko - celé - Cucurbita pepo - Cucurbita semen Celé semienka tekvice obyčajnej. Tekvica obyčajná patrí k najstarším kultúrnym plodinám. Pravidelná konzumácia tekvicových semienok môže prispieť k celkovému zdraviu. Tekvicové semienka obsahujú fytosteroly - rastlinné estrogény nenasýtené mastné kyseliny – najmä omega-3 ďalej sú zdrojom vitamínu A E D B1 B B3 B5 B6 B1 a kyseliny listovej radu minerálov zinku vápnika železa fosforu mangánu medi selénu draslíka. Priaznivé vlastnosti tekvicových semienok: vitamíny a minerály - tekvicové semienka obsahujú množstvo vitamínov a minerálov ktoré sú dôležité pre zdravie kostí svalov a imunitného systému zdravý tuk - majú vysoký obsah zdravých tukov najmä omega-3 mastných kyselín ktoré sú prospešné pre zdravie srdca a môžu pomôcť pri znížení zápalov antioxidant - obsahujú antioxidanty ako je napríklad vitamín E ktoré chránia bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi a prispievajú k zdraviu pokožky normálna činnosť močových ciest - podporuje správnu funkciu močových ciest u mužov je vhodná na podporu správnej činnosti prostaty vysoký obsah zinku - tekvicové semienka patria k najlepším prírodným zdrojom zinku ktorý je dôležitý pre zdravie pokožky vlasov a nechtov. Tekvicové semienka sú určené na priamu konzumáciu ale majú široké využitie aj v kuchyni. Po krátkom opražení získavajú ešte lepšiu a zaujímavejšiu chuť. Môžu sa pridať do domácich kaší šalátov a výborne sú aj na prípravu pečiva. PoužitieDoporučená denná dávka sú 1- lyžice tekvicových semienok. V prípade záujmu o väčšie množstvo alebo o veľkoobchodnú spoluprácu nás neváhajte kontaktovať. Kontakty na našich obchodných zástupcov a viac informácií nájdete tu: https: //www. bioruza. sk/velkoobchodny-predajPre recepty ako bylinky používať ako si urobiť bylinný čaj tinktúru masť a ďalšie si prečítajte náš článok tu: https: //www. bioruza. sk/a/bylinne-pripravky-alebo-ako-pouzivat-susene-byliny