Mak vlčí - kvet celý - Papaver rhoeas - Flos papaveris rhoeasKvet maku vlčieho obsahuje alkaloidy ktoré majú mierny upokojujúci účinok na nervový systém. Vďaka týmto látkam sa používa na zmiernenie napätia úzkosti a na podporu spánku. Môže tiež pomôcť pri problémoch s trávením a pri bolestiach brucha keďže pôsobí na hladké svalstvo tráviaceho traktu. Výhody: Upokojujúci účinok: Kvet maku vlčieho sa používa na zlepšenie kvality spánku a na zmiernenie úzkosti čo je užitočné pre ľudí trpiacich nespavosťou alebo stresom. Podpora trávenia: Pomáha pri tráviacich problémoch ako sú nadúvanie alebo kŕče v žalúdku. Úľava od bolesti: Vďaka svojim analgetickým vlastnostiam môže zmierniť mierne bolesti najmä tie spojené s tráviacimi problémami. Kde použiť: Čaj: Kvet maku vlčieho sa najčastejšie používa na prípravu čaju ktorý pomáha pri nespavosti a nervovom napätí. Tento čaj je ideálny na upokojenie pred spaním. Tinktúra: Tinktúra z maku vlčieho sa využíva na zmiernenie úzkosti a stresu. Pár kvapiek denne môže pomôcť udržať psychickú rovnováhu. Kúpele: Sušené kvety sa môžu pridať do kúpeľa na celkové uvoľnenie a podporu relaxácie. Mak vlčí je skvelým prírodným riešením pre tých ktorí hľadajú spôsob ako zmierniť každodenný stres alebo problémy so spánkom. Krajina pôvodu: AlbánskoPre recepty ako bylinky používať ako si urobiť bylinný čaj tinktúru masť a ďalšie si prečítajte náš článok tu: https: //www. bioruza. sk/a/bylinne-pripravky-alebo-ako-pouzivat-susene-byliny