Indický skorocel, psyllium - mletý - Plantago ovata - Testa plantaginis ovatae 250 g

Indický skorocel psyllium - mletý - Plantago ovata - Testa plantaginis ovataePsyllium husk je ideálnym prírodným doplnkom pre tých ktorí chcú zlepšiť svoje trávenie kontrolovať hladinu cholesterolu a cukru a zároveň podporiť celkové zdravie čriev. Vlastnosti: Podpora trávenia: Psyllium absorbuje vodu v črevách a napučiava čím vytvára gélovú substanciu ktorá zmäkčuje stolicu a uľahčuje jej prechod cez tráviaci systém. Tento účinok pomáha pri zápche ale aj pri hnačke pretože psyllium stabilizuje tráviaci proces. Regulácia cholesterolu: Psyllium môže prispieť k zníženiu hladiny "zlého" LDL cholesterolu v krvi čo pomáha zlepšiť celkové zdravie srdca a znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení. Podpora regulácie hmotnosti: Vďaka vysokému obsahu vlákniny zvyšuje pocit sýtosti čím môže pomôcť pri regulácii príjmu potravy a podporuje chudnutie. Kontrola hladiny cukru v krvi: Psyllium môže pomôcť stabilizovať hladinu glukózy v krvi tým že spomaľuje vstrebávanie sacharidov čo je prospešné pre ľudí s cukrovkou alebo pre tých ktorí sa snažia udržiavať zdravú hladinu cukru. Detoxikácia organizmu: Psyllium funguje ako prirodzený čistiaci prostriedok tráviaceho traktu pomáha odstraňovať toxíny a odpadové látky čím podporuje zdravie čriev. Spôsob užívania: Psyllium v práškovej forme: Zmiešajte 1- čajové lyžičky psyllium husk s pohárom vody džúsu alebo iného nápoja dobre premiešajte a ihneď vypite. Je dôležité piť dostatočné množstvo vody počas celého dňa aby ste predišli zablokovaniu tráviaceho traktu. Použitie v receptoch: Psyllium môžete pridať aj do smoothies jogurtov ovsených vločiek alebo pri pečení zdravých dezertov a chlebov ako zdroj vlákniny. Pre recepty ako bylinky používať ako si urobiť bylinný čaj tinktúru masť a ďalšie si prečítajte náš článok tu: https: //www. bioruza. sk/a/bylinne-pripravky-alebo-ako-pouzivat-susene-byliny