Čakanka obyčajná - vňať narezaná - Cichorium intybus - Herba cichoriiČakanka obyčajná – vňať rezaná je prírodným spôsobom ako podporiť zdravie pečene tráviaceho systému a črevnej mikroflóry a zároveň je tradičnou liečivou rastlinou používanou v mnohých kultúrach. Táto bylina je vhodná na prípravu čajov tinktúr alebo ako prísada do rôznych prírodných doplnkov stravy ktoré podporujú trávenie a detoxikáciu organizmu. Vlastnosti: Podpora trávenia: Čakanka stimuluje tvorbu žlče a napomáha lepšiemu tráveniu tukov čím zmierňuje nadúvanie a plynatosť. Zdravie pečene: Jej detoxikačné účinky podporujú zdravie pečene a pomáhajú pri jej regenerácii. Inulín – prebiotikum: Vysoký obsah inulínu prispieva k zdravej črevnej mikroflóre a podporuje správnu činnosť tráviaceho systému. Protizápalové účinky: Pomáha pri liečbe miernych zápalových stavov v tele a podporuje celkové zdravie organizmu. Regulácia hladiny cukru: Čakanka pomáha regulovať hladinu cukru v krvi čo môže byť prospešné pre ľudí trpiacich cukrovkou. Podpora chudnutia: Znižuje chuť na jedlo a môže byť účinná pri podpore znižovania hmotnosti v rámci zdravého životného štýlu. Použitie: Čaj: Z vňate čakanky si môžete pripraviť bylinný čaj. 1– čajové lyžičky vňate zalejte vriacou vodou nechajte lúhovať 10–15 minút a potom sceďte. Konzumujte pred jedlom na podporu trávenia. Tinktúry a výluhy: Čakanka je vhodná aj na výrobu tinktúr alebo odvarov na vonkajšie použitie. Pre recepty ako bylinky používať ako si urobiť bylinný čaj tinktúru masť a ďalšie si prečítajte náš článok tu: https: //www. bioruza. sk/a/bylinne-pripravky-alebo-ako-pouzivat-susene-bylinyKrajina pôvodu: Albánsko