Brusnica obyčajná - list narezaný - Vaccinium vitis - Folium vitis idaeaeBrusnica obyčajná (Vaccinium vitis-idaea) je známa nielen pre svoje chutné plody ale aj pre liečivé účinky jej listov ktoré sú bohaté na bioaktívne látky. Listy brusnice obyčajnej sa po stáročia používajú v tradičnej medicíne pre ich priaznivý vplyv na zdravie močových ciest detoxikáciu a podporu imunitného systému. Vlastnosti: Podpora zdravia močových ciest: List brusnice obyčajnej obsahuje látky ako sú arbutín taníny a flavonoidy ktoré majú silné antiseptické účinky. Pomáhajú pri liečbe a prevencii infekcií močových ciest ako je napríklad zápal močového mechúra a podporujú zdravé vylučovanie moču. Protizápalové a antioxidačné účinky: Listy brusnice obyčajnej sú bohaté na antioxidanty ktoré pomáhajú chrániť bunky pred poškodením voľnými radikálmi. Protizápalové vlastnosti pomáhajú zmierniť zápaly v tele vrátane zápalov kĺbov a kože. Podpora trávenia: Taníny v listoch môžu pomôcť pri tráviacich problémoch ako je hnačka a prispievať k zlepšeniu celkovej činnosti tráviaceho traktu. Detoxikačné účinky: Listy brusnice podporujú zdravé fungovanie obličiek a pečene čím pomáhajú očistiť organizmus od toxínov a zlepšujú jeho celkovú detoxikáciu. Podpora imunity: Vďaka obsahu vitamínov a minerálov listy brusnice prispievajú k posilneniu imunitného systému a zvyšujú odolnosť tela voči infekciám. Spôsob užívania: Príprava čaju z listov brusnice obyčajnej: Ingrediencie: 1 čajová lyžička narezaného listu brusnice obyčajnej (Vaccinium vitis-idaea) a 50 ml horúcej vodyPostup: Vložte listy brusnice do hrnčeka a zalejte ich horúcou vodou. Nechajte lúhovať 10-15 minút. Preceďte cez jemné sitko. Užívanie: Pite -3 šálky denne podľa potreby najmä pri problémoch s močovými cestami trávením alebo na podporu imunity. Upozornenie: Dodržujte odporúčané dávkovanie. Pred použitím konzultujte s lekárom ak máte zdravotné problémy alebo užívate lieky. Nevhodné pre tehotné a dojčiace ženy bez konzultácie s odborníkom. Pre recepty ako bylinky používať ako si urobiť bylinný čaj tinktúru masť a ďalšie si prečítajte náš článok tu: https: //www. bioruza. sk/a/bylinne-pripravky-alebo-ako-pouzivat-susene-byliny